Sul forum trovate (e troverete) una discussione con tutte le proposte pre-post sabati in piscina
(nuovo orario stagione invernale 2015-2016 è stato fissato tra le 11 e le 13 proprio per meglio permettere attività precedenti o successive e “per chi ha famigglia” il rientrar per pranzo >> DETTAGLI )

Proposte aperte a tutti, sentitevi liberi, auspicabilmente con rientro in piscina non oltre le 10.50 così da entrare poi tutti assieme in vasca!

Proposta per sabato 14 novembre: incontro con il coach!

Ore 09:30 breve discorso e corsa di riscaldamento, a seguire esercizi di tecnica di corsa per poi entrare in vasca…. passaparola!