Allenamento sociale SBR3ATHLON di inizio 2018 + birrettata

gennaio 19, 2018 in news varie by anthony

Appuntamento RISERVATO & GRATUITO per i soci SBR3ATHLON.

Programma :
Ritrovo ore 19:20 piscina Rosa Blu Monastier (Via Pisani, 12, 31050 Monastier di Treviso)

Dalle 19:30 fino alle 21 possibilità di nuotare in vasca lunga ;
Ingresso free per i soci (avremo a disposizione 3-4 corsie);
A seguire birrettata sociale (aperta anche ai non soci).

Impostazione allenamento (da confermare):
1) Su una corsia ci saranno due istruttori che a turno vi guarderanno e vi suggeriranno alcuni esercizi su cui lavorare nelle prossime settimane ed altri consigli
2) Auto test libero sulla distanza che uno vuole fare (800/1500 tipo) usando 2 corsie che saranno monodirezionali per permettere sorpassi in sicurezza (spiegazione al momento ad ogni modo ognuno al suo ritmo)
3) Una corsia con allenamento autogestito.

L’ipotesi è di ripetere l’iniziativa anche a fine febbraio così da autovalutare i propri progressia a distanza di 4 settimane.

Cortesemente confermate vs. presenza all’appuntamento di Martedì 26 entro il giorno 24 gennaio. Passaparola tra soci, grazieeee!

p.s. possibilmente tutti con cuffietta sociale 🙂

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