Ciao a tutti

in diretta dalla festa del triathlon veneto… Via con la proposta per domani di Anth & Mirco (non posso più’ perderlo d’occhio).

Ritrovo ore 8.20 parcheggio laghetti (lato Maerne)
Partenza ore 8.30 (si parte. Se arrivate più’ tardi ci trovate in zona)

Programma
> 3 riscaldamento
> 20×500 (1’55ca) + 20×500 (lento)
> 2 defaticante

Ciaoo
a.