Ciao,

in attesa di definire il piano di allenamenti, di fare la riunione assieme..di rodare un po’ la squadra.. etc etc.. lanciamo (io e massimo) qui la proposta di allenamento combinato per domenica 30 gennaio

Ritrovo 8.15 parcheggio piscina maerne;
8.30 – 10.00 Corsa – Fondo (in zona laghetti);
a seguire dalle 10.10 -> Nuoto – Fondo (piscina Maerne, “per ora” costo ingresso singolo normale 5 euro fino alle 12.30 chiusura).

Dovrebbe dar conferma anche Massimo a breve… chiunque voglia aggiungersi.. anche solo nella fase nuoto o corsa sarà il benvenuto (per ora poca cura di ritmi.. si tratta di far fondo…)

ciao!
anthony

io passo, domani mattina mi aspetta un duro lavoro al gabbiano che devo prepararmi per lignano e nel pomeriggio corsetta:)

Beati voi!! Dai sono quasi arrivato al traguardo di sto periodo di cacca.. Devo tenere duro ancora un pò e poi non mancherò più nemmeno ad un appuntamento!!!!