ok, non mancherò

Buongiorno a tutti!!!
domani io e Roby ci spariamo un 60 km di giretto in bici partenza ore 17:00 puntuali da Mestre e andiamo verso Favaro, Quarto, Ca Tron, ecc…
Se qualcuno ha voglia di aggregarsi è il benvenuto :).
Scrivete cosi ci accordiamo per il punto di ritrovo.

approfitto di questa discussione per “Cercare” compagni ciclisti che domani pomeriggio abbiano il tempo la voglia e le gambe per fare le Pianezze (più 1 o 2 del montello) partendo da Istrana.Io finisco di lavorare alle 14:30 ….Partenza in bici da Istrana ore 15:15/15:30 durata allenamento 3h30 circa
ciao SBR3athleti 😀

troppo presto per me…io sono a sandrigo (VI)…teoricamente domani pome dovevano venire da me marco e bisco…e facevamo Molvena, e le salitine su per la val di Laverda sopra MArostica…se volete venire verso di qua io penso andrò lo stesso anche da solo… vi raggiungerei anche nel caso ma credo di non essere li prima delle 16:30 proprio tirato 16:20…

Ciao Mirco

con un breve confronto mi han consigliato di evitare pianezze vista la gara di domenica ad Iseo. Nel frattempo si sta organizzando un altro gruppetto. Vedi se ti va di aggiungerti 🙂

[ Mercoledì 9 Maggio ]
Ritrovo (tipo 14.30/15 qui in zona) poi su verso trevignano e si farà Montello/Asolo… al massimo aggiungiti nella prima parte e poi magari dirotti verso pianezze.. ciaoo

p.s. ricordatevi sempre di metter qualche data.. altrimenti con “oggi” / domani.. a volte si fa confusione 🙂 🙂

Faccio una proposta anch’io. Visto che farò Gorizia e sono a corto di salite.. direi di andare a fare un giro “turistico” sul Montello sabato 12 mattina, prima della piscina.
Domenica hanno previsto tempesta e non mi pare il caso.. Ovviamente l’invito è per chi non fa Iseo! Direi partenza in auto verso le 08 e ci si porta avanti, poi un paio d’ore a sensazione e si ritorna in tempo per nuotare. chi si aggrega mi faccia sapere! 😉

SE POSSO DARVI QUALCHE CONSIGLIO GRATUITO.
Amici, conoscenti …… atleti : per perfezionare la gamba e trovare il giusto ritmo consiglio di evitare quelle pseudo e mini ripetute che fate nei cavalcavia, questo perchè tale esercizio allena più la forza esplosiva che quella resistente; consiglio di trovare un tratto di rettilineo lungo almeno un paio di km, mettere il max rapporto e tenere i 32 kmh max; ripetere l’esercizio un paio di volte lasciando del recupero.

Per MEDUSETTA:
perchè il martedi’ e il giovedi non esci con me/noi ? intendo “in bici”; martedi’ scorso 75 minuti da maerne al mercato vecchio e 60 minuti mercato vecchio maerne; ti posso assicurare che farai gamba sicuramente !!!!