Ciao ragazzi, gli amici di Triathlon TribĂą organizzano un clinic di corsa.
Io sono gà stato, con alcuni di voi, ad un altro allenamento e devo dire che sono molto bravi. Se a qualcuno interessa vi allego il programma, eventualmente vi metto in contatto con gli organizzatori per i dettagli. Io non ci sarò perché ho un altro impegno.. ,)
Coach
QUANDO: sabato 16 mazo dalle 9.00 alle 12.30…13.00
COSA:Terzo Clinic di Corsa dedicato alla fase di allenamento tanto
snobbata quanto disprezzata…
il riscaldamento!
Breve introduzione ai principi metodologici del riscaldamento,
all’importanza dello stretching e del defaticamento in prevenzione ai
traumi.
Seconda parte teorica dedicata allo sprint come strumento di
allenamento anche per le lunghe distanze.
Terza Parte Pratica: seduta di allenamento comune.
DOVE: Sporting Club Bassano via Marze, Fellette di Romano
CON CHI: Chiara Mocellin coach!
CONFERMARE ENTRO MERCOLEDI 13 MARZO
