Ciao a tutti,

si era parlato l’anno scorso di creare una piccola listina plastificata (checklist) con tutto ciò che dovremmo portarci nello zaino (o in borsa a parte tipo muta)…

proviamo a completarla assieme…. manca qualcosa?

Swim. Occhialini (paio di sicurezza o elastico di emergenza).
Swim. Cuffia (anche se l’organizzazione ce la passa con il numero, una potrebbe servire, soprattutto in acque fredde+tappi e vaselina)

Bike. Pompa e camera d’aria emergenza
Bike. Casco + occhiali
Bike. Scarpe + calzini (a volte)
Bike. Elastici + borotalco
Bike. Borracce (+sali?)

Bike/Run. Gilet (meteo incerto)
Bike/Run. Compressor

Run. Scarpe
Run. Cappellino/Frontino

Altro. Portanumero
Altro. Vaselina (collo?)
Altro. Asciugamano ZC
Altro. Gel/Barrette
Altro. Kit per doccia+ciabatte
Altro. Sorriso fotogenico per fotina

Propongo di aggiungere il grey tape che è sempre multiuso e gli elastici per tenere fermi gli scarpini per la T1

Ho un file da stampare, con una lista “visiva”, molto utile.. vediamo se riesco a farvelo avere in qualche modo.
In ogni caso è bene che ognuno faccia la propria lista, in base alle proprie necessità e abitudini! 😉
coach

Cuore, testa e gambe, bastano questi per finire una gara. Persino una lunga 226Km